Егер сіз падельді жаңа ғана ашсаңыз және спортпен айналысуды ұнатсаңыз, онда бұл пайдалы кеңестер кортқа үлкен сеніммен баруға мүмкіндік береді.
Падел, динамикалық және жылдам дамып келе жатқан спорт түрі бүкіл әлем бойынша ойыншыларды қызықты, жылдам геймплейімен баурап алды. Жаңа нәрсені байқап көргіңіз келсе немесе ойынды келесі деңгейге көтергіңіз келсе, падельді бастау өте қиын болып көрінуі мүмкін. Дегенмен, дұрыс көзқараспен сіз өзіңіздің дағдыларыңызды тез дамыта аласыз және осы қызықты спортпен айналыса аласыз. Мұнда падельдік саяхатыңызды бастау үшін тоғыз пайдалы кеңес берілген.
1.Негіздерді түсіну
Падель кішірек, жабық алаңда ойнайтын теннис пен сквош элементтерін біріктіреді. Ережелермен, соның ішінде доптың қабырғалардан қалай секіретінін және ұпайларды қалай жинау керектігін біліңіз.
2. Дұрыс жабдықты таңдаңыз
Дұрыс ракетканы таңдау өте маңызды. Падель ракеткалары теннис ракеткаларына қарағанда кішірек және жеңіл, олардың пішіні мен материалдары сіздің ойын мәнеріңізге сәйкес келеді. Кеңес алу үшін жаттықтырушымен немесе білімді ойыншымен кеңесіңіз.
Тиісті жабдықтың болуы сізді жақсырақ ойнауға мүмкіндік береді, ең бастысы ойын деңгейіңізге сай ракетка. Падель ракеткасы қысқа тұтқасы және көбік өзегі бар және түрі бойынша жіктеледі: Алмаз (үлкен қуат), көз жасы (басқару және қуат) және дөңгелек (үлкен басқару). Бастауыш ретінде күрделі нәрсеге бармаңыз. Жаңадан бастағандар жұмсақ өзегі бар дөңгелек ракеткаға баруы керек.
3.Дұрыс ұстау және тұруды үйреніңіз
Теннистен айырмашылығы, падельге ерекше ұстамалар мен позициялар қажет. Қатты ұстауды дамытуға және денеңізді жылдам қозғалу және тиімді соққы беру үшін қалай орналастыру керектігін үйренуге назар аударыңыз.
4. Оң аяқпен жұмыстан бастаңыз
Аяқтың жақсы жұмысы падельдің кілті болып табылады. Кортты тиімді жабу үшін бүйірлік және қиғаш қозғалыстарды орындаңыз. Жылдам, қысқа қадамдар доптарға жету және тепе-теңдікті сақтау үшін өте маңызды.
5. Қабырғаларды меңгеру
Падельдің айқындайтын аспектілерінің бірі - допты секіру үшін қабырғаларды пайдалану. Бәсекелестік артықшылыққа ие болу үшін допты артқы немесе бүйір қабырғалардан соғуға жаттығыңыз.
6. Серіктеспен ойнаңыз
Падель көбінесе жұпта ойнайды. Серіктеспен ойнау командалық жұмыс дағдыларын дамытуға және спорттың әлеуметтік аспектілерінен ләззат алуға мүмкіндік береді.
7. Жүйелілікке назар аударыңыз
Күшті соққылар ұпай жинай алатынымен, тұрақтылық өте маңызды. Допты ойында ұстауға және раллиді басқару үшін серіктесіңізбен жұмыс істеуге назар аударыңыз.
8.Үнемі жаттығу
Кез келген спорт сияқты, тұрақты жаттығу маңызды. Аяқпен жұмыс істеу, кадрды орналастыру немесе ойынды түсіну сияқты дағдыларыңызды жетілдіруге уақыт бөліңіз.
9. Көңілді болыңыз!
Ең бастысы, падель көңіл көтеру туралы екенін есте сақтаңыз. Оқу процесін қабылдаңыз және осы әлеуметтік және қол жетімді спортты ойнау арқылы келетін достықтан ләззат алыңыз.
Осы тоғыз кеңес арқылы сіз падельдің қызықты әлемінен ләззат алу жолында жақсы боласыз. Спорттың танымалдылығы артып келе жатқандықтан, араласып, ойынның қызығын сезінудің жақсы уақыты жоқ.
Жіберу уақыты: 04 желтоқсан 2024 ж